肝炎病人如何防止肝癌的发生？

http://www.lib.gov.cn ( 2005-12-08 12:51:21 )

　　肝癌是当前最凶险的癌症之一，一般发现，往往到了中晚期，救治的价值就不太大了，患者的生存时间往往仅半年左右，个别的甚至不足三个月。肝癌是如何发展的？怎样避免乙肝患者转化为肝癌呢？

　　原发性肝癌的患病因素比较复杂，乙肝病毒是其最主要的元凶，绝大多数肝癌是慢性乙肝患者或者乙肝病毒携带者转化来的；除此之外，食物中的黄曲霉素、饮水中的亚硝胺含量过多都是肝癌的患病因素；与某些金属比如铝、铜、锌等接触过多，体内含量超标，也容易患上肝病和肝癌。

　　肝炎是一种传染病，但是大多数预后良好。尤其是急性肝炎患者，度过急性期，可以迅速恢复。只有乙型肝炎是终生性疾病，一旦患上，很难治愈。这种肝炎是由乙肝病毒引起的，这种病毒非常顽固，如果治疗不及时，很容易发展成为肝硬化、肝癌。另外，乙肝表面抗原携带者也不可忽视，据国外报道，乙肝表面抗原携带者患肝癌的危险性比普通人高200倍！

　　到目前为止，世界上对乙型肝炎还没有一种特效药可以根治，只是用各种药物对症治疗，效果也比较不错，只要多加注意，寿命一般不受什么大的影响。但是，乙型肝炎患者及病毒携带者仍然需要加强自我保健，增强自身的免疫力，才能够控制病情不发展。

　　一、注意劳逸结合应该说是第一要务。乙肝患者毕竟不是一个健康人了，在进入市场经济社会过程中，竞争会越来越激烈，人们的压力也会越来越大，很容易会发生身体疲劳和心理疲劳。因此，需要注意劳逸结合，积极防止和消除疲劳。睡眠是休息的最好方式之一，是全面的休息，不仅可以减少体内代谢物——毒素的刺激，恢复和调整新陈代谢，还可以积累能量、消除疲劳，调整机体各个器官的生理机能。所以，应该保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜、不起早。把工作量掌握在适度的水平。有条件的，最好中午小憩一会儿。午睡对恢复大脑和身心疲劳很有益处。

　　二、生命的存在在于运动，适当锻炼对乙肝患者来说也十分重要。由于自身有病，所以不适宜参加比较剧烈的运动，不要盲目参加竞技体育运动项目。慢跑、做操、打太极拳、练气功、打羽毛球等等，都是不错的选择。户外锻炼贵在坚持、雷打不动，切忌一曝十寒。运动以后感到周身暖和，但不至于大汗淋漓为好。夏季也应该保持微微出汗为度。

　　三、还应该注意合理的营养。中国人讲究“吃什么补什么”，有一定的道理。乙肝患者和病毒携带者应该适当多吃一些动物的肝脏，如猪肝、牛肝、鸡肝、鹅肝等等。增加禽类、水产品、乳制品、豆制品的摄入量，改变以猪肉为主的动物性食物结构。力争每天摄入500克左右的新鲜蔬菜，多吃一些香菇等食用菌，确保有足够的纤维素和微量元素来源。该十分注意的是：无论如何也不能酗酒，酒精对肝脏的损害非常明显，有时候这种损失甚至是无可挽回的，乙肝患者千万不能贪杯。

　　四、适当进补也很重要。有些乙肝患者和病毒携带者认为自己是病人了，需要补充各种营养和保健品，尤其是受一些虚假广告宣传，盲目补充各种保健品。其实，这不仅对缓解病情毫无帮助，还会增加肝脏的负担，甚至损害肝脏。近年兴起的“牛初乳”是提高人体免疫力的保健品，似乎可以考虑食用。但是，专家们对它的剂量大小和由此而产生的效果如何，持怀疑态度。在众多补品中，应该首推人参。长期服用人参有助于提高人体免疫力，有助于乙肝病毒表面抗原转阴。但是，要在医生的指导下适量少服、坚持长远，循序渐进，不可大剂量进补，否则，也会对人体造成伤害。

　　五、养成良好的卫生习惯也至关重要。乙肝患者和病毒携带者洁身自好，有助于减轻症状，更需要注意的是避免传染别人。牙刷、剃须刀、指甲剪子要自己专人专用，洗下身（会阴）的盆和手巾也要单独使用。患者的血液、精液、唾液和阴道分泌物会含有乙肝病毒，因此应该注意隔离，过性生活时最好用套；也不能参与献血活动。母亲是乙肝病毒携带者的，子女一出生就应该打乙肝疫苗。外出就餐也应该提倡分餐制，避免交叉感染。

　　六、定期体检也是一个比较重要的保健措施，这样可以随时掌握病情的发展，采取对症控制治疗措施。据资料介绍，乙肝病毒携带者在发现5～10年内，有50% 左右的人发病，有20%以上的人转为慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎、肝硬化，甚至原发性肝细胞癌，病情的发展不可小觑。特别是40岁以上的患者，生理功能处于下坡期，最好半年体检一次，以便早期发现，及早治疗，避免延误病情，错过最佳治疗时机。

摘自：百科知识2005年第七期