预防肝病应注意什么？

http://www.lib.gov.cn ( 2005-12-16 13:46:24 )

　　一、重在"防"字

　　除了一些先天性肝病外，绝大多数肝病是可以预防的。要说明一点，肝病的种类虽然很多，但真正常见的、危害最大的也就那么几种。比如肝炎以及在肝炎的基础上发生的肝病可能占所有肝病的95%以上。而肝炎恰恰是可以预防的肝病之一。肝炎是怎么发生的？肝炎有哪些类型，我们还将在以后作介绍，这里我要说的是防病意识的问题。比如"注意个人卫生，防止病从口入"已经是老生常谈的话题，可是这个问题在我们国家的某些人就是重视不够。对甲型肝炎大家都很熟悉，通俗地说，这个病就是吃出来的。酒精性肝炎也是吃出来的，有些人就是不爱惜自己，不爱惜自己的肝脏，图一时痛快，一醉方休。好端端的一个肝脏，几年或十几年也就喝完了。有些人患脂肪肝就与过度饮酒有关。在营养过度的基础上发生的脂肪肝不也是可以预防的吗？合理饮食、增加运动就可以少生这种"文明病"或富贵病。另外，尽量少输或不输血和血液制品，不要有不良习惯如吸毒等也是防肝病的内容。

　　二、由治而防

　　得了肝病一定要及早治疗，否则会加重和演变。所以积极治疗一种肝病也是在防止另一种肝病。比如病毒性肝炎，尤其是慢性乙型肝炎和丙型肝炎都是有可能转化为肝硬化和肝癌的。病毒性肝炎病人经过积极、合理、有效的治疗，有可能防止这种转化。早期肝脏纤维化也是应该积极治疗的，因为经过治疗后可以延缓或阻止纤维化向肝硬化发展；血吸虫病、肝吸虫病等可以经过治疗而防止肝损害加重或肝硬化；心脏病引起的肝脏淤血，当然要积极治疗心脏病；有些肝脏血管瘤和肝囊肿会逐渐长大，破裂出血或压迫肝脏引起肝功能衰竭并不少见，应严密监视，发现进行性肿大时应采取治疗措施。

　　三、由养而防

　　很遗憾，限于目前医学条件和医学能力，有些肝病无法治愈。比如不少慢性病毒性肝炎是治不好的；肝脏一旦发展到硬化的地步也是不可逆转的。但是，在这种情况下，养病就显得特别重要，养的目的还是为了"防"，防什么呢？防加重，防并发症，提高生活质量，延长寿命，等等。"养"有主动和被动之分。主动的养就是指在医生的指导下，吃一些有利于肝脏的保健品。我们的祖国医学博大精深，一些保健药品，尤其是一些天然药材，或药材提取物，比如灵芝、枸杞、虫草等中草药的确有益于肝病的恢复和防止肝病恶化。被动的"养"就是要在生活中养，比如适度锻炼、适度休息、适度营养、尽量避免服用对肝脏有损害的药物和食物，尤其要避免酒精。有了严重的肝病，还要喝酒，无疑是自讨苦吃、自走绝路，肝病病人切切要注意。另外，肝硬化的病人的饮食很有讲究，这个以后还会谈到，这里仅简单说几句。凡失代偿期肝硬化患者都要多与医生接触，经常检查，经常听取医生对饮食方面的忠告，比如，少吃盐，少喝水，少吃或多吃蛋白质；注意预防各种感染；避免劳累等等都可以起到稳定病情、防止并发症的作用，达到"以养而防、以养而治"的目的。

来源：上海肝健康俱乐部